SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • Jutro wrzuce pierwszy filmik z testu odżywki :D

    Odpowiedzi: 247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-06 16:38:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Train like a beast look like a beauty !

    Post
    Strength & Endurance

    Dziewczyny z dzialu Ladies, szczegolnie te z wiekszym stazem, z pewnoscia maja doswiadczenie i podpowiedza Ci w tej kwestii, zreszta widzialem tam kiedys specjalny temat o suplementacji dla kobiet. Do Twoich celow - energetycznych - ciezko cos doradzic - np mnie przez ostatnie tygodnie napedza spalacz, ale ja walcze z kilogramami tluszczu, to raz, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3987 Data: 2013-04-23 20:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. Przysiady ze sztangą (2 serie) - ok 2. Wyciskanie na klatke (2 serie) - ok 3. Ściaganie drazka za plecy (2 serie) - ok 4. Przenoszenie hantla (2 serie) - daruj 5. Ściaganie trójkąta do brzucha (2 serie) - daruj 6. Dwuglowy uda na maszynie (2 serie) - ok 7. Wyciskanie barkow z klatki (2 serie) - ok 8. Prostowniki (2 serie) - chodzi o lędzwie? [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1879 Data: 2006-04-25 18:15:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto coś poradzi ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Najlepiej niech nie kupuje ani mety, ani aptecznego ZMA, bo na Twoim poziomie to byłaby kompletna głupota. Daj też sobie spokój z jakimikolwiek suplementami. Najpierw ułóż sobie naprawdę dobrą dietę, kolejnym krokiem byłoby urozmaicenie jej o odżywki, które zastępowałyby posiłki lub jej uzupełniały w makroelementy. Dopiero w takim zestawieniu, [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2007-03-23 13:59:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska ćwiczeń na masę i rzeźbę

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja chciałbym połączyć zdrowe posiłki z odżywkami. Odżywki mogę traktować jako dodatek do posiłków. Wiem że na forach są już porady ale są strasznie ogólnie napisane ja bym prosił o rozpiskę specjalnie dla mnie na mój sprzęt chwała temu co się podejmie tego dla mnie ;} aha jeszcze jedna sprawa co z alkoholem ??? trzeba go odstawić 100% przy [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7839 Data: 2010-06-19 13:48:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie i Smaczne Białko: VitaFit

    Post
    Odżywki i suplementy

    i trochę marketingu: Dostępne smaki: wanilia, truskawka Systematyczne wspomaganie organizmu odżywkami białkowymi wysokiej jakości daje świetne rezultaty, jednak nie oszukujmy się jest po prostu bardzo kosztowne... Bazując na opiniach użytkowników forum SFD postanowiliśmy stworzyć wysokiej jakości białko w przystępnej dla każdego cenie. Naszym [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-21 15:26:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tanie i Smaczne Białko: VitaFit

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] skład ja traktuję jako 50% najmniej ściemy druga rzecz ze to o czym piszesz ma w praktyce pakera znaczenie zupełnie marginalne nie oszukujmy się, ilość spożywanej odzywki vs jedzenie to proporcja gdzie bardziej liczy się to czy zjesz niż ile masz alfalakto w białkowej porcji 30-40 gram proszku, który przez kiszki idzie tak szybko, że [...]

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-23 19:10:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - przerwa od diety - jakies suple?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tym drugim to nie bedzie problemu. ale białko jakies bym wzial, zeby potem nie rzucic sie jak szalony na obiad lub wieczór/noc nie iść głodnym. a i rano wolalbym wprowadzic cos innego niż gonić zaraz do sklepu po bagiete. nie jest to dla mnie specjalnym problemem ze wypije odzywki, a pizze itp i tak wprowadze :) w granicach rozsądku oczywiście.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1967 Data: 2011-03-11 10:33:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Post
    Trening dla początkujących

    odzywki uzupelniajace diete takie jak bialko/gainer/bulk/carbo mozesz stosowac od poczatku ale czy jest taka potrzeba to zalezy od diety , ktora musisz sobie ulozyc + dodatki ktore napisalem wyzej po jakis 6-7 misiacach przymyslanego treningu ( miedzy innymi z dieta ) mozna myslec o pierwszym cyklu kreatynowym, poza tym jesli uwazasz ze odzywki [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2006-09-04 22:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepraszam za kolejny post, ale nie chcę zakładać drugiego tematu. Od tego tygodnia zaczynam trening według planu rozpisanego przez Rakhu1. Dodam, że czytałem tematy o odżywianiu, także wiem jakie rzeczy powinienem jeść i w jakich odstępach czasowych. Zastanawiam się tylko nad dodaniem jakieś odżywki białkowej przed treningiem. Czy w moim wieku [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2012-09-01 20:30:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do domu po treningu MMA zajmuje mi 10-15 minut, także wyrabiam się w tej normie czasowej :-) Mówiłem pani doktor, że stosowałbym tą odżywkę jako dodatek do diety. Ta zaś twardo trzymała się zdania, że zawsze, przed treningiem czy po treningu, zamiast odżywki białkowej mogę zjeść trochę jaj, mięsa itp. No i trochę zbiła mnie tym gadaniem z [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2012-09-02 01:05:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień Dobry Maju. Pewnie, że jestem . Właśnie robię serniczek z 4jaj, 250g twarogu, odżywki białkowej czekoladowej i 30g borówek, mniam, mniam, zaraz będę zajadał Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-08-22 19:50:28

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-22 19:49:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta mieszana - redukcja - ewentualne poprawki.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -Jak napisałem jest to mieszana więc węgli w sam raz. Nie chce zrobić z tego jakiegoś "pół LC" ani iść w tym kierunku. -mogę zabierać samo warzywo/owoc ale nie dodam odżywki ani orzechów. Przez to przekroczę dzienne zapotrzebowanie. Poza tym jest napisane przekąska a nie posiłek. -nie jestem tak rygorystyczny. Poza tym to nie jest ani [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1732 Data: 2009-03-21 11:55:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    siema mam takie pytanie bo szykuje mi sie wyjazd za granice na 3tyg i myślę czy ciągnąć tam redukcje czy se odpuścić i jakos w miare racjonalnie jeść ale na temat ile mniej więcej mógłbym dziennie dostarczać białka z odżywki?xD wiem wersja hard ale to tylko na wyjazd bo zapewne czasu na kuchnie tam nie będe miał :/ wiadomo do tego bd owsiane czy [...]

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-26 19:02:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie źródła białka są najlepsze przed treningiem? Czy wykluczając mięsa i odżywki tylko jaja są dobre? Jeśli tak, to czy można używać całych jaj (czy tłuszczy z żółtek jest zbyt dużo przed treningiem?)

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-29 08:46:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam mam pytanko 30gram oliwy z oliwek mogę odmierzyć miarka do odżywki? bo mam akurat tak 30 gramową?

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-12 01:08:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    apetizer czy dibencozide z activlaba, treca, egabola spróbuj to samo. Moze coś płynnego jakiś szejk, ryż mleko wpc, tłuszczami podbić, dodać jakiś zamiennik posiłku w postaci odżywki np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html

    Odpowiedzi: 2957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-05 15:46:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do jedzenia, to właśnie nigdy nie jem, gdy nie jestem głodny (chyba że sytuacja wyjątkowa, nie wypada odmówić) a gdy jestem głodny zazwyczaj staram się opychać orzechami, jogurtem, owocami albo płatkami śniadaniowymi. JA BYM ZREZYGNOWAL Z PLATKOW Mam pytanie dotyczącę białka. W jaki sposob mam uzbierać go 120g dziennie? Ile obejmuje zwykład [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4266 Data: 2002-02-12 09:04:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta-Trening Do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Po pierwsze to suplementy nie odżywki. Po drugie - mylisz się. To są praktycznie te same suplementy tylko z innym związkiem chemicznym. Działanie jest to samo. http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html Przeczytaj to się trochę dowiesz. Cytrulina a alfaketoglutaran argininy [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3042 Data: 2013-02-06 22:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TRENER + PODOPIECZNY - regulamin, cel: REDUKCJA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    piłla jak z Ciebie taki ekspert to po co wogóle rozważasz zgłaszanie sie %-) raz w miesiącu moderatorzy wybiorą najlepszą parę (zawodnik i trener) która otrzymuje odzywki firmy Activlab o wartości 500 zł po 250 zł dla zawodnika i trenera %-)

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 12696 Data: 2014-03-28 00:10:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)